カウンセリングといえば名古屋のこゝろ美

カウンセリングを経て　　３８歳　女性　会社員（専門職）

私がカウンセリングを受けたきっかけは、長年勤めた会社でのちょっとしたことからでした。会社では専門職である自分の能力を最大限に生かした仕事に努め、まじめに誠実につとめてきたと自負してきたのですが、ある上司からの言葉でこれまでの自分が否定されたと感じ、それからは「私の全て、生き方、考え方、自信、人格・・」を全て否定し始め「もう何を信じて、何を支えに、どうやって生きていくのか」と生きる意味・気力をも無くしてしまいました。　　

とにかくそれまで「カウンセリング、心療・・、精神・・」には無縁だと思っていたし、全く知識もなかったのですが、なんとか生きていける「何か」が欲しくて、すがる思いで「心療内科」に行きました。ここではここに至った状況を全て伝えましたが　先生の言葉は「あなたは病気ではありません」でした。

私は病気かどうかを知りたかったのではなく、こうなってしまった「心」は「何が、どうしてこのような感情を引き起こし、こうなってしまったのか」が知りたかった。そして「もう一度、生きる自信を感じとり、より生き易くなりたい」と。 こんな状態でいる私に知人がこちらのカウンセラーの方を紹介してくれました。

「病院」と「心理カウンセラー」の違いも全く知らなかったのですが、とにかく話を聴いてくださる人、一緒に問題を受け止めてくださる人に会いたいという気持ちでとびこみ、カウンセリングをスタートしました。最初は月に2度程度のカウンセリングでしたがまた聴いてもらえるという安心感とこんな私を理解してくれる人がいるんだという気持ちで、「心」はどんどん落ち着いていきました。それまでは孤独と絶望感と不安から毎晩泣いていました。

カウンセリングの中で、自分の感情・行動・言動の意味を１つ１つ紐解いていくことで、自分を知り・理解できたことが回復に至った大きな要因だと思います。

これまでの「自分を知り理解し、受け止める」ことが出来たことで、自分の個性を生かすこと＝自己コントーロールができるようになったことが、とても大きくそしてそれまでよりもより成長できたと思っています。

当初は仕事も辞めてしまおうと思っていましたが、変わることなく同じ上司の下で勤めています。今ではこの経験を生かして同じように悩んでいる人に「カウンセラー」の存在を伝えていけたらと思っています。